Ежегодно 31 мая мировое сообщество отмечает Всемирный день без табака, в рамках которого проводится информационно-пропагандистская кампания для широкого информирования о вредных и смертельных последствиях употребления табака и пассивного курения, а также содействия сокращению употребления табака в любой форме.
Тема Всемирного дня без табака 2019 г. - «Табак и здоровье легких».
Табачный дым представляет собой крайне опасную форму загрязнения воздуха: в нем содержится более 7 ООО химических веществ, из которых 69 веществ входят в число известных канцерогенов. При этом табачный дым может задерживаться в воздухе в течение почти пяти часов.
Информационно-просветительская компания 2019 года служит поводом активизировать выполнение мер, предусмотренных Рамочной конвенции ВОЗ по борьбе против табака, и мероприятий MPOWER, доказавших свою эффективность:
Monitor — отслеживание потребления табака и стратегий предупреждения табакокурения.
Protect— защита людей от табачного дыма, запрет курения в общественных и рабочих местах.
Offer — предложение помощи в целях прекращения употребления табака.
Warn — предупреждение об опасностях, связанных с табаком.
Enforce — введение запретов на рекламу, стимулирование продажи и спонсорство табачных изделий.
Raise — повышение налогов на табачные изделия.
Родители, представители общественности должны также принимать меры по укреплению собственного здоровья и здоровья своих детей, защищая их от вреда, причиняемого табаком и вторичным табачным дымом.
Успешная борьба с табачной эпидемией приносит пользу всем странам, прежде всего, за счет защиты их граждан от вредных последствий употребления табака и снижения экономических потерь для национальной экономики.
Борьба против табака способствует достижению других глобальных целей: помимо спасения жизней и уменьшения неравенства в сфере здравоохранения, комплексная борьба против табака ограничивает неблагоприятные экологические последствия выращивания, производства, торговли и потребления табака.
Борьба против табака может разорвать порочный круг нищеты, способствовать ликвидации голода, содействовать устойчивому развитию сельского хозяйства и экономическому росту, а также противодействовать изменению климата. Повышение налогообложения табачных изделий может также служить интересам финансирования всеобщего охвата услугами здравоохранения и других государственных программ в области развития.
Активизировать усилия по борьбе против табака могут не только правительства: люди могут вносить свой личный вклад в создание устойчивого мира без табака. Люди могут принять на себя обязательство никогда не употреблять табачные изделия. Те, кто уже использует табак, может отказаться от этой привычки или обратиться за соответствующей помощью, что также сохранит их здоровье, а также защитит людей, подвергающихся пассивному курению, включая детей, других членов семьи и друзей. Деньги, не потраченные на табак, могут, в свою очередь, направляться на другие важные нужды, в том числе приобретение продуктов для здорового питания, здравоохранение и образование.
Часто задаваемые вопросы по курению
1. Правда ли, что вред от курения кальяна меньше чем вред курения сигарет?
Вред от курения кальяна не меньше вреда курения сигарет. Исследования показали, что дым, проходя через воду, избавляется всего лишь от нескольких веществ. У курильщиков кальяна мышьяка, свинца и других опасных веществ в организме больше чем у курильщиков сигарет. Табак из кальяна содержит такой же никотин, как и в обычных сигаретах и вызывает такое же привыкание. Доказано, что употребления кальяна вызывает рак легких, так же как и простые сигареты.
2. Как никотин действует на организм?
Никотин - вещество, которое вызывает привыкание. Это привыкание не только физиологическое, но и психологическое. Когда организм начинает привыкать к никотину - он требует его все больше и больше. Курение сигарет может привести к таким заболеваниям как рак, эмфизема, сердечно-сосудистые заболевания, инсульт, болезни зубов, слепота, снижение слуха, импотенция, язва желудка. Отравление никотином приводит к тошноте, головным болям, учащенному дыханию, расстройствам желудка.
3. Какой вред организму человека наносит пассивное курение?
Пассивное курение ведет к развитию многих заболеваний. Вред от пассивного курения может отражаться на организме немедленно, или спустя какое-то время. Некурящие члены семей курильщиков подвержены высокому риску развития рака легких, сердечно-сосудистых заболеваний. Дети до 2 лет предрасположены к респираторным заболеваниям. Пассивное курение провоцирует развитие бронхиальной астмы.
4. Что такое сигаретные смолы и из чего они состоят?
Смолы - это осадок который после попадания дыма в организм оседает в легких (черная липкая субстанция).
Компоненты смол:
• канцерогены (кадмий, бензол, никель и мышьяк и др)- основная причина рака легких, гортани и слизистых.
• нитрозамины -провоцируют развитие рака
• синильная кислота, диоксид азота - вызывают сердечно-сосудистые заболевания (нарушается процесс поступления в кровь кислорода)
• Тяжелые металлы находящиеся в дыму вызывают рак.
В сигаретных смолах нет ни одного безопасного компонента.
5. Правда ли что курение сигарет может вызвать рак?
Табакокурение является одной из основных причин раковых заболеваний. Сигаретный дым содержит более 40 канцерогенных веществ.
6. Чем курение опасно для беременных женщин?
У беременных женщин повышается риск выкидышей в 5 раз. Также повышается вероятность преждевременных родов, мертворождений, замедления роста плода, повышение врожденных аномалий плода. В дальнейшем у ребенка развивается задержка умственного развития, отклонения в поведении.
7. Хочу бросить курить. В чем плюсы отказа от курения?
Отказ от курения благотворно влияет на состояние здоровья человека. Организм постепенно избавляется от негативных последствий курения: пропадает одышка, появляется энергия, улучшается память, концентрация внимания, улучшается цвет кожи, пропадает неприятный запах изо рта, перестают желтеть зубы и ногти. Вкус еды становится более выраженным, обоняние более острым. При отказе от курения риск заболеваний сердечно-сосудистой, дыхательной систем снижается, а также снижается риск возникновения онкологических заболеваний.
8. Можно ли бросить курить с помощью электронных сигарет?
Научных данных об эффективности электронных сигарет, как способе бросить курить нет. В электронных сигаретах, как и в обычных содержится никотин - вещество, к которому возникает очень быстрое привыкание. Никотин способен привести к возникновению раковых заболеваний человека. Также в электронных сигаретах содержится ряд химических веществ, например, пропиленгликоль, токсичных для органов дыхания, негативно воздействующих на нервную систему, иммунитет. За счет содержания в электронных сигаретах таких веществ как спирт, гликоль, анестетики - снижается дискомфорт при вдыхании паров, в связи с этим курильщик увеличивает количество затяжек, что может привести к никотиновому отравлению.
9. Недавно почувствовала, что от сына пахнет табаком. Подозреваю что он курит. Как узнать есть ли у него зависимость? Опасно ли курение для подростков?
Курение вредит здоровью человека любого возраста. Особо опасно курение в подростковом возрасте. Во время курения у подростка приостанавливается рост, замедляется половое развитие, нарушается психическое и физическое развитие. Признаки никотиновой зависимости - это вялость, усталость, упадок сил, депрессия, раздражительность при отказе от курения.
10. Какое действие оказывает курение на женский организм?
У курящих женщин часто отмечается бесплодие, преждевременные роды, мертворождение, чаще развиваются внематочные беременности, повышается вероятность выкидышей, наступление ранней менопаузы, повышается риск развития рака шейки матки. Курящую женщину ждет раннее появление морщин в связи с воздействием веществ, разрушающих коллаген. К сожалению, этот процесс необратим.